Reportage

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sista övningen, som tar den sista musten ur alla, är knäböjning i ring.
BILLESHOLM Det är onsdagskväll, semestertider och högsommarvarmt. Vid grusplanen vid Gullfiber samlas några entusiaster i Fusion Fitness-gänget för att träna och jag ska hänga med.

Allt började förra året med att Mattias Pålsson från Billesholm drog ihop några kompisar på ren chans och sedan dess har antalet deltagare ökat.

 

- Jag började som instruktör på Filborna Arena och tyckte att det saknades denna typ av träning hemma i Billesholm och däromkring, säger Mattias Pålsson.

Gänget samlas som alltid vid kullen framför grusplanen vid Gullfiber. Trots att det är semestertider, så dyker ändå ett gäng på 30 personer upp för att träna tillsammans.  Gruppen består av människor i alla åldrar, kvinnor och män. Mattias hälsar alla välkomna, även ett par nybörjare.

Gänget värmer upp med bl.a. plankan, skottkärra och med att bära varandra på ryggen. För att få upp pulsen. Mattias manar glatt på deltagarna som i den varma kvällssolen snabbt börjar svettas. Uppvärmningen avslutas med ett par varvs löpning runt kullen.

Efter detta kör gänget blandad träning med push-ups, masken, Burpee rygglyft.-  i en minuts intervaller. Alla kämpar så att svetten sprutar. Man känner gemenskapen under hela passet, med skämten och peppningen.

Gamla beprövade situps, armhävningar, rygglyft varvat med upphopp o.s.v., så att hela kroppen får sitt och ingen muskel lämnas oberörd.

Peppar och kämpar
Sista övningen för att ta den sista musten ur alla är knäböjning i ring. Alla kämpar in i det sista och peppar varandra så gott det går!! Hela passet varar i en timme och avslutas med stretching. Jag får nog erkänna att det rycker i kroppen och jag hade gärna deltagit i kvällens pass. Energinivån har varit hög hos alla. Alla har gjort sitt bästa och Mattias har varit inspirerande som instruktör och jobbat stenhårt med att få med alla på noterna

Henrik Lindgren från Billesholm har varit med och tränat sedan Mattias startade gruppen i maj  2012. Han förklarar varför han gillar Fusion Fitness:

- Det ger allround träning och fruktansvärt mycket både i form av styrka, bålstabilitet, kondis och uthållighet. Gemenskapen är ovärderlig. Alla pushar varandra till yttersta gränsen.

Elin Kallertin, även hon från Billesholm, gillar allsidigheten och att alla tränar efter egen förmåga.

- Jag har ont i knäet, så när alla hoppar så kör jag nåt annat, för att aldrig stå stilla. Det funkar om man är lång, kort, ung, gammal, tjock eller smal!  Alla kan!!

Elin har tränat sen i februari i år. Hennes man tränade där och Elin skulle minsann aldrig börja träna där.

- Jag sprang själv och min man tyckte att jag istället skulle springa med Fusion Fittness-gänget.

När hon väl börjat blev hon fast och sedan dess har hon inte missat ett pass.

Alla kan vara med
Mattias Pålsson, grundare och huvudtränare om Fusion Fitness:

- Det handlar om att samla ett gäng och träna efter egen förmåga. Det spelar inte så stor roll om du är vältränad eller nybörjare. Alla kan vara med, men man kan anpassa träningen själv under passet efter egen förmåga.

- Vi kör året om. Än så länge har vi inte ställt in något pass. Vi har haft pass när det varit femton minus på vintern. Sedan nyår i år har det dessutom hänt något, så numera brukar vi vara runt femton personer varje pass. Folk var rädda i början för att inte orka hänga med, men efter hand så har dom väl märkt att det funkar, oavsett viken träningsnivå man ligger på.

 

 


Text och foto: Micke Nerberg

 

SÖK

GÅNG

Luciatåg i Norra Vrams kyrka

23-11-2021

LUCIA Årets Luciatåg i Norra Vrams kyrka äger rum måndagen den 13 december klockan 18.30.  

Läs mer

Julmarknad i det lilla formatet - Norra …

23-11-2021

Billesholmstraktens Hembygdsförening kallar sin traditionella, återkommande och populära julmarknad en "julmarknad i det lilla formatet". Och ja, stor är den inte men miljön och sällskapet i den gamla, vackra fd...

Läs mer

Riddarspel Billesholms 450:e födelsedag …

18-08-2021

HEMBYGDEN På kulturarvsdagen lördagen den 11 september firas Billesholm 450 år mellan kl 13 och 16. På den gamla prästgården i Norra Vram - där Billesholmstraktens Hembygdsförening huserar. Med en...

Läs mer

Tips- och trimbingo skjuts upp

13-03-2020

FRITID Friluftsfrämjandet Söderåsen skjuter upp starten på tips- och trimbingo p.g.a risken för smitta för deltagarna. Och önskar alla varmt välkomna lite senare i år.

Läs mer

Dags för sportlov i Bjuvs kommun

11-02-2020

LOV Vecka 8 är det sportlov i Bjuvs kommun och då blir det ett blandat sportlovsprogram med flera olika aktiviteter för barn och unga. Men redan den 14 februari -...

Läs mer

"Det är en konst att höras"

11-02-2020

KULTUR " Det är en konst att höras" heter en föreläsning på Bjuvs bibliotek den 5 mars kl. 18.30 av Jessica Hallbäck. Jessica Hallbäck har blivit känd för sina samhällskritiska och...

Läs mer

Mat kultur och språk - Björn Ylipää

24-01-2020

POTATISMAGI Föreläsning med Björn Ylipää tisdagen den 11 februari kl. 18.30 på Bjuvs bibliotek. Mandelpotatisen rycks ur jorden, den umamifyllda smaken kommer från karaktärsskapande kriterierna som platsen där den växt ger...

Läs mer

Helena Kubicek Boye pratar deckare och v…

24-01-2020

KULTUR Helena Kubicek Boye kommer både att prata om sina deckare och boken om att vinterbada den 28 januari kl. 18.30 på Bjuvs bibliotek. Vad har en bok om att simma...

Läs mer

Skånetrafiken kommer till Bjuvs bibliote…

06-11-2019

RESA Onsdagen den 13 november kl 15-17  kommer Skånetrafiken till biblioteket i Bjuv och informerar om det nya biljettsystemet och visar hur den nya appen fungerar. Välj vilken tid som passar...

Läs mer

100 årsfest för Gunnar Hellsing

24-09-2019

KRAKEL SPEKTAKEL Lördagen den 28 september uppmärksammar Bjuvs bibliotek att barnboksförfattaren och "pappan" till bla Krakel Spektakel och Kusin Vitamin skulle ha fyllt 100 år i år. Kalaset börjar kl...

Läs mer

Skånsk deckarlördag på Bjuvs bibliotek

24-09-2019

DECKARE Den 12 OKTOBER kl. 12.30 kan du på Bjuvs bibliotek möta deckarparet Olséni & Hansen och författaren Anna Bågstam som skriver deckare i Skånemiljöer. BIbblan bjuder på lite mingelmat innan...

Läs mer

Klippans Konsthall 15 år

14-05-2019

KONST Klippans kommun och Klippans konstförening bjuder in till att fira Klippans Konsthall med en jubileumsutställning under två veckor, 18 maj-2 juni 2019. Utställningen tar en titt på hur det...

Läs mer

Kalas, Alfons Åberg!

29-01-2019

Med Sagofén Isadora. Lördagen 2 februari kl. 11.00. Tid ca 30 min. En föreställning efter Gunilla Bergströms älskade barnboksklassiker Kalas, Alfons Åberg! Gratis biljetter finns att hämta på biblioteken 14 dagar före föreställningen. Ålder 3-5 år.

Läs mer

Hennes farfar försökte mörda Adolf Hitle…

16-11-2018

AKTUELLT - Hur präglas man av en hjältefarfar man aldrig fick träffa? Och hur påverkade hans hjältemod familjens liv? Missade du när Barbara Fellgiebel var på Bjuvs bibliotek och berättade...

Läs mer

Tipsa redaktionen

Har du något du något tips som du vill att vi skriver om på denna sida?

Skriv till: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Skicka in ditt tips här »

Citera oss gärna men glöm inte ange källan.

För insänt men ej beställt material ansvaras ej.

Om oss

BJUVSNYTT
c/o Galmor
Fotbollsgatan 7
263 32 HÖGANÄS

Ansvarig utgivare för webbtidningen www.bjuvsnytt.se är Marianne Rönnberg Galmor.
Utgivaren är utsedd av Myndigheten för radio och tv.

bjuvsnytt.se är del av det Pressetiska systemet.


E-post. redaktionen på bjuvsnytt

Läs mer om bjuvsnytt.se här

Annonsera på bjuvsnytt.se. Tel: 0705725453 - Joseph Galmor.

Storlek mm - Info här »